20 décembre 2022
Focus sur 3 plantes qui ont des vertus intéressantes et reconnues sur notre santé en lien avec notre immunité… mais les connaissez-vous ? Je vais vous parler d’ail, de champignons, de ginseng et d'une tisane facile à faire chez soi pour lutter contre les microbes.
Recette pour un litre de tisane : 1 litre d'eau, une branche de thym frais ou 30 g de thym séché, 1 branche de romarin ou 30 g de romarin séché, 1 clou de girofle et un citron.
Faites bouillir l’eau dans une casserole. Ajoutez-y le thym, le romarin et le clou de girofle. Coupez le feu et laissez infuser à couvert 15 minutes. Ensuite, filtrez la préparation. Vous pouvez en boire chaude ou froide 4-5 tasses par jour avec un trait de jus de citron.
